Vor dem Zeichnen eine kurze, effektive Aufwärmphase für die Hand zu absolvieren, kann Spaß machen und darüber hinaus noch gut für die Gesundheit deiner Hand sein. Denn sie bereitet deine Muskeln und Gelenke sanft auf die folgenden Bewegungen vor. Dadurch reduziert sie das Risiko für Verspannungen oder Überlastungen. Wenn ich meine Aufwärmübungen gewissenhaft durchführe, spüre …
